Nutrition
Coaching

#startcountingyourreps

Richtig essen kann man trainieren

„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“

Gute Ernährung heißt nicht gleich langweilige Ernährung. Essen soll in erster Linie Freude und Genuss bereiten. Besonders für Sportler ist Essen auch Treibstoff, um Leistung erbringen zu können.

„Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar.“

Wir bieten ein Konzept, dass ohne Verzicht auf bestimmte Lebensmittel funktioniert. Somit ist das Stück Schokolade oder das Glas Wein weiterhin auf dem Speiseplan zu finden.

Um uns einen ganzheitlichen Überblick zu verschaffen, schauen wir uns neben dem Essen auch weitere Lebensbereiche wie z.B. Schlafgewohnheiten an. Somit können wir euch dabei unterstützen, eure Ziele langfristig zu erreichen.

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