Unsere
Klassen
KLASSEN im
überblick
CrossFit
Hier absolviert ihr euer täglich wechselndes WOD (Workout of the day). Es werden verschiedene CrossFit Übungen kombiniert, und auch die Anzahl der Wiederholungen und Sätze variieren.
Best Ager
Dieser Kurs richtet sich speziell an unsere Mitglieder ab 50 Jahren. Hier nehmen wir uns besonders viel Zeit, das WOD (Workout of the day) auf eure individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Flex Bodybuilding / Strength
Dir fehlt in deinem Workout oft die nötige Kraft oder du möchtest mehr Muskeln aufbauen? Dann ist dieses funktionelle Kraft- und Ganzkörper-Bodybuilding-Programm genau das Richtige für dich.
Weightlifting
Im Weightlifting Kurs dreht sich alles um die Langhantel. Egal, ob olympisches Gewichtheben oder Grundübungen wie z.B. Kniebeugen oder Schulterdrücken, hier lernst du, wie du deine Technik gezielt verbessern kannst.
MOBILITY
Du möchtest höher springen, tiefer hocken oder Gewichte effizienter heben? Im Mobility Kurs kombinieren wir verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern.
The female athlete
Wenn du erst vor kurzem Mama geworden bist, bist du hier genau richtig. Erlebe funktionelles Crossfit für eine stabile Mitte, einen starken Rücken und einen gesunden Beckenboden.
Memberships & Preise
€/Monat
Membership
13 Klassen/Monat
(8,38 €/trainergeführte Klasse)
Inkl. Open-Gym Nutzung
€/Monat
Membership
unbegrenzter Zugang zu den Klassen
Inkl. Open-Gym Nutzung
