Eure Box in Großostheim
Ihr findet uns im Gewerbegebiet „Alte Häge“ in Großostheim Ringheim. Unsere Box bietet euch eine helle und moderne Indoor Trainingsfläche. Zusätzlich könnt ihr im Sommer eure Workouts auch auf einem vollständigen Außentrainingsbereich absolvieren, der nicht nur genügend Platz bietet, sondern auch bei Bedarf großflächig beschattet werden kann. Neben dem Training könnt ihr es euch in unserer Lounge bei einem Kaffee oder einem unserer Drinks gut gehen lassen.
Hier findest du in einem hochwertig ausgestatteten Trainingsraum, ansprechenden Gemeinschaftsräumen (Umkleiden, Empfang und Lounge) und angrenzenden Außenflächen, eine Begegnungsstätte für alle Altersgruppen.
CrossFit ist Coaching
„Als Coaches unterstützen wir Menschen dabei, mit ihrem besten Selbst in Kontakt zu kommen.“
Wir bei CrossFit Airfield sind Coaches aus Leidenschaft.
Wir möchten unsere Mitglieder auf ihrer Reise zu ihren Zielen unterstützen.
Alle unsere Coaches sind von CrossFit® ausgebildete Trainer*innen. Somit können wir es ermöglichen, euch fachlich korrekte Ausführungen zu zeigen und gemeinsam eure Schwächen zu verbessern und eure Stärken weiter auszubauen.
Zusammen besprechen wir vor einem WOD (Workout of the day) die beste Herangehensweise, sodass ihr das Bestmögliche aus eurem Training herausholen könnt.
CrossFit ist Wissenschaft
"Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird."
Bei uns bekommt ihr täglich wechselnde, von Experten erstellte Workouts, die über Wochen hinweg ein höchst effektives und abgestimmtes Ganzkörpertraining ergeben. Durch dieses Training bekommt ihr die Möglichkeit, schnelle Erfolge zu erzielen.
Diese können bei sogenannten „Benchmarkworkouts“ überprüft und dadurch messbar gemacht werden. „Benchmarkworkouts“ bestehen aus fest vorgegebenen Übungen, die immer den gleichen Ablauf verfolgen. Dadurch kann man seine Ergebnisse immer wieder mit den vorherigen vergleichen und seinen aktuellen Leistungsstand ermitteln.
CrossFit ist Vielfältig
„Alle Dinge sind schwer, bevor sie leicht werden.“
CrossFit kombiniert Elemente aus unterschiedlichen Sportarten wie z.B. Ausdauersport, hochintensives Intervalltraining und Turnen. Ein wichtiger Bestandteil dabei ist das Olympische Gewichtheben, welches immer wieder in Workouts aufgegriffen wird.
In unserem Weightlifting Kurs könnt ihr euch Schritt für Schritt an die einzelnen Übungen wie das Umsetzen, Stoßen und Reißen herantasten.
Wir arbeiten dafür nicht nur an eurer Technik und eurem Kraftaufbau, sondern fördern damit auch deine gesamte Beweglichkeit. – Ihr werdet merken, eure Geduld zahlt sich aus!
CrossFit ist Community
„Im Grunde sind es doch die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben.“
Bei uns erfahrt ihr, wie sich eine inspirierende und motivierende Trainingsatmosphäre anfühlt! CrossFit Airfield steht für Toleranz, Hilfsbereitschaft und Beständigkeit.
Wir wollen einen Ort schaffen, an dem die unterschiedlichsten Persönlichkeiten aus allen Generationen zusammenfinden und voneinander profitieren können.
Wir freuen uns darauf, die wahre „Magic of CrossFit“ mit euch teilen zu dürfen.
BEST AGER
„Das Alter ist kein Hindernis. Es ist eine Begrenzung, die du dir selbst setzt.“
Wir haben es uns zum Ziel gesetzt einen Trainingsort zu schaffen, an dem sich alle Altersklassen gut aufgehoben und wohlfühlen. Aus diesem Grund gibt es bei uns speziell abgestimmte Kurse, die auf die individuellen Bedürfnisse unserer „Best Ager“ eingehen. Ihr seid noch nicht ganz überzeugt?
Es ist bekannt, dass Sport im Allgemeinen gesund ist und uns im Älterwerden hilfreich sein kann.
Doch warum solltet ihr nun CrossFit wählen?
Wir bei CrossFit trainieren im Gegensatz zu einem gewöhnlichen Fitnessstudio keine isolierten Muskelgruppen sondern natürliche und alltägliche Bewegungsmuster wie Heben, Beugen, Laufen, Ziehen und weitere. Dadurch können wir unseren gesamten Körper für die Anforderungen im Alltag und im Alter fit machen und fit halten.
