Unsere
Klassen
KLASSEN im
überblick
CrossFit
In unserer Crossfit-Klasse absolvieren wir täglich ein neu gemischtes WOD, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in kurzen, intensiven Einheiten vereint. Übungen, Sätze und Wiederholungen wechseln. Ziel: Technik sichern, Effizienz steigern und Grenzen verschieben.
Best Ager
Best AGer richtet sich speziell an Mitglieder ab 55 Jahren. Wir legen Wert auf Beweglichkeit im hohen Alter und einen hohen Spaßfaktor, doch es geht trotzdem richtig zur Sache. Gelenkschonendes Training, angepasste und motivierende Übungen stärken Alltagsfitness.
Functional Bodybuilding / Strength
Functional Bodybuilding/Strength richtet sich an alle, die Kraft gezielt steigern und Muskeln aufbauen wollen: Funktionelle Ganzkörperbewegungen und Hypertrophie-Reize für mehr Stärke, Stabilität und Athletik – kein Cardio, kein HIIT; Fokus ausschließlich auf Kraft.
Weightlifting
Im Weightlifting-Kurs dreht sich alles um die Langhantel: Ob olympische Gewichtheber- oder Grundübungen wie Kniebeugen und Schulterdrücken – hier verbessert ihr gezielt die Technik. Fokus liegt auf sauberer Technik, Sicherheit und effizientem Kraftaufbau, mit Fokus auf Bewegungskoordination, Stabilität und der korrekten Ausführung.
MOBILITY
In der Mobility-Klasse verbessern wir gezielt Beweglichkeit, Flexibilität und Körperwahrnehmung. Durch Dehn- und Mobilisationsübungen vergrößern wir den Bewegungsradius, lösen Verspannungen und fördern eine flüssige, stabile Bewegung – egal ob beim Sprung, Kniebeuge oder Gewichtheben.
Foundational
Wenn du neu startest oder deine Basics verbessern willst, bist du hier genau richtig. Hier lernst du die fundamentalen Bewegungen des Trainings kennen: Squats, Weightlifting, Powerlifting und grundlegende Gymnastikübungen.
Memberships & Preise
€/Monat
Membership
13 Klassen/Monat
(8,38 €/trainergeführte Klasse)
Inkl. Open-Gym Nutzung
€/Monat
Membership
unbegrenzter Zugang zu den Klassen
Inkl. Open-Gym Nutzung